Uttrycket att hästen ska "runda ryggen" används väldigt ofta. Det som då ska ske rent biomekaniskt är att hästen genom att trampa in med bakbenen mot tyngdpunkten (samtidigt som den söker framåt nedåt/ framåt uppåt)  förlänger sin överlinje från nacken och längs med hela kotpelaren. Det supraspinosa ligamentet som löper från nacken och längs med kotpelaren ända bak till korset sträcks då så att ryggen lyfts upp och så att ryggmusklerna blir friare att arbeta med att skapa rörelse. Ju mer hästen trampar under sig och vinklar kruppan, ju mer sträcks ligamentet och ju mer kommer ryggen att lyftas. På det böjda spåret sker det även en liten men tydlig rotation i kotpelaren och i bröstkorgen (detta under förutsättning att hästen formar sig efter spåret). Samtidigt som bröstkorgen roterar nedåt på insidan när inner bakben trampar in mot tyngdpunkten så roterar bröstkorgen uppåt på utsidan vilket vi som ryttare upplever som att hästen rundar sin rygg och bär upp oss. Under gårdagens lektioner så var det ett par av ekipagen som fick lägga lite extra fokus på just detta.

Milla & Thim gjorde ett så fint träningspass igår. Milla hade upplevt att Thim inte ville komma upp riktigt med ryggen och att han ville sätta över henne på utsidan av bröstkorgen i vänster varv. Vi hjälptes då åt med att lösgöra ett par spänningar i Thims bogar och nacke för att därefter be honom om mer energi i inner bakben samt genom att förklara bröstkorgsrotationen inåt nedåt. Milla som satt barbacka och är van ryttare kände direkt när ryggen började bära upp henne.

(I vanliga fall rider Milla med hjälm.)

Freydis fick sin 3:e AR-lektion där jag tränade henne från marken. Genom att jag försiktigt bad henne vinkla kruppan och inte lägga sig på bogarna så rundade hon sin rygg och lyckades göra flera trav(!)starter där hon bibehöll balans och takt flera steg :) Jipppiii!

Lucky 4 år är en häst som redan är väldigt vacker. Han växer emellertid fortfarande och är hög baktill. Han är dessutom av lite "svankig modell", har sin bröstrygg lite långt ned mellan bogbladen och han vill gärna lägga onödigt mycket tyngd på framdelen genom att stå med frambenen under sig. Han kommer att få stor glädje av att lära sig runda ryggen och trampa in med bakbenen i riktning mot tyngdpukten. Under gårdagen fick han jobba med att först och främst försöka slappna av i nacken och hitta framåt-nedåt sökning så att han kunde förlänga sin överlinje. Vi bad honom dessutom om att framåt nedåtsökningen skulle ske utan att han lade för mycket vikt på sina bogar. Därefter provade vi att förklara ställning, underträdelse och bröstkorgsrotation så att han formade sig efter voltspåret. Slutligen arbetade vi lite mer med inner bakben och gjorde små försök till öppnarörelse. Viktigt var att inte begära för mycket då han annars gärna trampar förbi sin tyngdpunkt med bakbenet. Och visst gav övningarna effekt på ryggens rundning och hela hans formgivning! Riktigt duktig pålle - Och matte förstås! :)

Minnet i kameran blev fullt igår :)) Bilden nedan är från Luckys och Christinas första lektion för ett par veckor sedan . Här ser man tydligt hur Lucky som har hög halsansättning gärna låter frambenen stå lite för långt under sig så att bröstrygg och bröstben sjunker nedåt. Men redan tills igår hade han börjat förstå framåt nedåt sökningen så att överlinjen sträcktes ut och bröstryggen lyftes mer uppåt :)

#ridkonst  #dressyr 

 

Annette Sjöstrand

25 juni 2014 09:49

Freydis har gjort Enorma framsteg på kort tid. Hon är inte bara mer balanserad i kroppen utan även i psyket! Du är grymt bra Ann!

Ann

1 juli 2014 22:47

Tack Annette!
Allt hänger ju ihop. Att få den där innerbogen lite mer på plats påverkar inte sällan hästen också mentalt, eller rättare sagt så är det relationen till ryttaren/föraren som blir förändrad till det bättre. Tryggheten ökar naturligtvis också av att det inte ställs för stora krav som rubbar hennes balans och att det används ett språk som båda förstår :) Härligt att träningen redan ger sådan effekt! Vi ses på torsdag! :)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Tyvärr hinner man inte alltid med allt man önskar. Tills vidare kommer därför bloggen att vara vilande men följ gärna mig och mina elever på min Faceboksida! Ska försöka ta bilder och skriva så ofta jag kan där :) Ha det gott alla!    ...

Lite snabb rapport från några av lördagens pass :)   Maggie har köpt intensivpaket under sommaren vilket innebär att hon tagit lektioner med Ambra två gånger i veckan. På dessa veckor har de båda utvecklats mycket. Maggies sits har blivit mer avs...

Att hästen kan föras med lätta hjälper och att den har framåtbjudning har naturligtvis stor betydelse för dess formgivning, men inte så sällan påverkas också relationen till ryttaren och ledarskapet. Det sistnämnda har bl.a. Eva fått erfara med sin J...

Denna helg har varit mer än intensiv :)) Bland annat var jag i lördags iväg på kurs i Dalby för Elise Nilsson. Ett pass på marken efterföljdes av ett uppsuttet på eftermiddagen. Trots att Venus börjar bli ok i sin kropp igen så har jag svårt i skolha...

En sak är att förstå hur hästens och ryttarens kroppar ska fungera rent tekniskt och biomekaniskt. En annan sak är att lösgöra och bygga upp dem utan att nya spänningar skapas. Även om man som ryttare mentalt är inställd på att hitta mjukhet och liks...