Äntligen en morgon då jag vaknar och känner mig något piggare :D Och vet ni vad? Trots eller kanske tack vare min låga energi så hade jag och Venus igår ett pass som var utöver det vanliga! Och tack vare sjukveckan så har jag haft desto mer tid att läsa! Inget ont som inte har något gott med sig  ;)

Jag lär mig så mycket nu och försöker planera träningen enligt alla de tips Marijke ger i Mastery-utbildningen så att jag får ett bra upplägg och innehåll i uppvärmning, ridning/markarbete och nedvarvning. Det är till väldigt stor hjälp att ha ramverk, olika strategier och verktyg att ta till. Jag kan slappna av och tänka t.ex att

"Nu i början av passet ska vi bara jobba i komfortzonen. Kul det ska bli att testa om hon svarar på bara mina tankar och energi." eller  "Nu är vi stretchzonen, här gnisslar det lite och hon är lite grinig precis nu, men det är ok! Jag får förklarat det jag vill och jag kan reparera skadan i relationen alldeles strax med hand-overledarskap."

Marijke lär också ut mycket användbart om hjälpgivning, om timing, om  "pressure" och eftergifter av alla slag. Jag har ju inte kunna träna så mycket denna vecka och jag ser fram emot allt att utforska. Marijke förklarar så bra och igår så lyckades jag för första gången någonsin tror jag ge en eftergift i ordets rätta bemärkelse, d.v.s inte bara  lätta på handen utan även ge eftergift i sitsen och framför allt mentalt. Venus blev sååå nöjd och vi gjorde tillsammans under "coachande ledarskap" vår första diagonalsluta med piruett i galopp. Piruetten var nog först Venus idé och jag tänkte ja, varför inte? I balans och med mjuka bakben blev det som om vi inte gjort annat. Fantastiska häst...

Tyvärr ville inte kameran få med galopparbetet men här kommer en bild från vår nedvarvning igår då vi provade lite "Liberty". Jag har inte börjat på Libertymodulen i ST ännu utan vi leker bara lite och det går framåt. Venus väljer allt oftare att följa istället för att gå ifrån mig  :)

#Ridkonst  #StraightnessTraining  #Dressyr

The three first assignments in ST Mastery are completed. Check! :) But of course I´m still processing the topics in my mind and I will for sure do so for a looong time. It pops up new insights every day and it´s really developing. I love it! :)

My current "Wheel of Mastery" (first assignment) - oh dear, I can´t get very far on the road with that one I can tell... Interesting is that when I tried to do my first wheel two weeks ago it looked quite different from the one I did in the assignment last weekend. I guess it means I´ve learned some important things about myself during this course.

About the personal goals. Of course I could set a lot of goals like "Within 4 weeks I will be able to ride shoulder and quarter in with collection" or "I want to update my squire-test within a year" and so on. But these goals are just about the riding part. Why don´t use the results from Wheel of Mastery and work even more on them? I surely want my "wheel" to get round as quickly as possible so I don´t bump off the road... So, I simply took my weekest areas and let them be focus for some of my goals. It felt like the right thing to do, this time.

And finally the Natural Asymmetri report. It really took some work... I mostly had an electric horse every time I tried to study her movements in freedom. I put her in another paddock to avoid deep mud and of course she got excited. She offered me shows of joy and beautiful movements. We had a great time but it was quite hard for me to evaluate her asymmetri :))
Well, at last I got some pictures and reflections. On the whole my horse still has the same asymmetri as four years ago BUT it´s much less and she moves in so much better balance! Her asymmetri is also not a problem when I´m sitting on her. It is just there, will probably always be and we can handle it. This also makes me hopeful about my own crooked body :) Some day I will find an even better balance, I just have to give it time and work on as I do!

Oh, it´s really bumpy on the road going on this wheel...
 

A bit excited? Oh yea :))

#Ridkonst  #ArtofRiding  #StraightnessTraining   #Dressyr 

Nu börjar jag återhämta mig så smått från febern. Jag fick ställa in ett antal lektoner i tisdags och har faktiskt fått göra så även till idag vilket jag inte alls hade räknat med. Värken och tröttheten är kvar och mina lymfkörtlar hänger fortfarande som klasar med hasselnötter längs halsen så jag får nog ta det lite lugnt...

Men inget ont som inte har något gott med sig. Jag har haft lite energi att läsa i alla fall under sjukperioden. Av ST-programmets innehåll så har jag nu förstått att jag måste jobba mer på mitt ledarskap I relationen till Venus. Med detta så menas det inte att jag behöver vara mer auktoritär i min roll som ledare, tvärtom! Jag behöver lära mig anpassa mig efter situation och medvetet skifta mellan olika typer av ledarskap såsom det "auktoritära", "coachande" respektive "överlåtande" ledarskapet. Hur intressant som helst och jag känner att det här är ytterligare en viktig nyckel för att Venus och jag så småningom ska kunna finna till den där harmonin som jag eftersträvar. Visst har det hänt mycket positivt i Venus kropp och sinne på fyra år, kanske även hos mig själv, men det är klart att ribban höjs hela tiden och ledarskapsmodellen i ST verkar vara ett väldigt bra verktyg för samarbetet med hästen. För mig känns det lite som att börja om på nytt, inte så mycket praktiskt egentligen, utan främst i mitt förhållningssätt och sätt att se på hästen och vårt samarbete. Inte minst så ger ledarskapsmodellen också bra kunskaper i min roll som instruktör då jag ska hjälpa andra att finna en bra relation till sina hästar. Känns hur bra som helst att få komma igång och praktisera detta! :)

Suddig bild men igår trotsade jag influensan och tog faktiskt ett litet pass med Venus. Hade helt enkelt abstinens och var tvungen att känna hästryggen :)) Innan jag satt upp försökte jag mig på att inta ett "coachande" ledarskap en stund då Venus befann sig i sin "komfortzon". Jag fick återgå till den auktoritära stilen ett par gånger då Venus inte höll sig inom ramarna men därefter så bjöd minsann min donna på en öppnarörelse i "liberty" . YES!
   
#Ridkonst #StraightnessTraining  #Dressyr 

Jag har fått ett tips av en ST-kompis att se en röd stoppskylt framför mig så snart jag kommer på mig med negativa tankar och känslor i träningen. Faktum är att igår tror jag att jag lyckades när jag satt där uppe på hästryggen. Samlingen i öppnan var lite svår. Tanken kom genast "det gick som vanligt inte" (STOP!). Jag började "hjälpa till" mer med sitsen vilket bara resulterade i spänning, vi kom i obalans och Venus började skjuta på med bakbenen. Och så började jag tänka "Så var vi där igen..." ( STOP!) Det blev istället till att stanna och reflektera över situationen och jag kom fram till:

"Jag har en fantastisk häst som läromästare, hon är lite obalanserad men välskolad från marken. Hon är väldigt känslig för hjälperna och ger mig som ingen annan feed back på det jag gör med sitsen. Jag har också rättat till mig själv en hel del och börjar få mer koll på min egen obalanserade kropp. Tänk vilken kul tid vi har framför oss nu. Klart jag kan göra öppnor och laborera i dessa från hästryggen! Blir samlingen i öppnorna inte perfekta så har väl det ingen betydelse? Visst jag spände mig denna gång men jag insåg ju faktiskt orsaken till obalansen direkt. Under åren har jag ju samlat på mig en hel del kunskap och jag delar glatt och pedagogiskt med mig av denna till mina elever som är nöjda. Nu får jag snällt dela med mig till mig själv också och sluta skälla så mycket på min egen ridning. Spänner jag mig så får jag väl helt enkelt testa att vara mjukare nästa gång. Vad händer då?"

Minsann om inte nästa öppnaförsök gick över förväntan ;)

Min fina pärla får kanske vackert rasta sig själv ett par dagar då jag just nu konstaterat att jag har feber

:(  Högre verkar tempen bli också då jag fortfarande frossar...  Attans också!  Sängen marsch!  :O  

#StraightnessTraining  #Ridkonst  #Dressyr

"Ah, interesting!" That will truly be my new catch-word :) 

I joined ST Mastery wanting to help my horse Venus with her "spiritual" area. Well, already in the first assignment I understand what will probably be the biggest challenge for me personally in this program, namely to overcome my gremlins -  the negative thoughts in my mind creating a lot of negative emotions...

It´s not easy for my horse to feel comfortable when I´m on her back thinking "It won´t work", "I´m so crooked and unbalanced in my body", "Now we failed again", "Maybe we will never get to the art of riding", "So, now she flipped out, I will never be able to just relax on her back". And it´s of course not easy for my horse to relax and feel joy when I feel disappointment, when I don´t trust her and don´t believe in "us". I wasn´t aware of how much negative thoughts I had in my "helmet" and I wasn´t aware of how much these thoughts affected me, my feelings and disrupted my riding. It´s not nearly as bad in groundwork, handwork or longeing, but when I´m up on the horseback my helmet really turns red...

Ok, a new era has begun and it will be hard work :) From now on I´ll foremost focus on having a good time, being the best leader and support I can be to my beautiful white lady.  I´ll enjoy the small improvements and I´ll  also be nice to myself. I´ll choose my thoughts and when things doesn´t work as expected I´ll think "Ah, interesting outcome. Why did this happen, what can I learn from this and what shall I change to get a different result? "

Early early, yesterday morning. Just "being" and having a good time. The ground was still frozen so we managed to pass the waterlogged valley and to get out into the forest. The first forest walk this spring :)  
 
#StraightnessTraining  #Ridkonst  #ArtofRiding   #Dressyr

Det blev lite längre körsträcka nu i helgen då jag bland annat skulle besöka Theres och hennes hästar i Veberöd :) Theres är inne på det akademiska sedan tidigare men vill denna vår ta tag på allvar i arbetet från marken. Mycket sund tanke och det blev två intensiva och roliga pass i det härliga vårvädret. Det visade sig vara precis så som det brukar, att det inte bara är hästens rörelser vi behöver titta på utan även ryttarens. Theres arbetade med sin position och hjälpgivning i groundwork och longering och förbättrade på så vis balans och formgivning hos sina hästar! Och visst är det givande att som Theres ha mer än en häst så att man kan få feed back på sin hjälpgivning från olika individer :)

Fokus blev på

- Hästens balans. Att hästen inte är tung i kapsonen eller har sådant påskjut med bakbenen att den trycker på eller "springer över" oss när vi går baklänges i groundwork.

- Följsamhet.  Häst och ryttare ska hitta det gemensamma spåret så att hästens båda framben går i riktning mot ryttaren i groundwork.  Ryttarens mage ger ramen, ryttarens hand visar riktningen för hästens nosrygg, ryttarens axlar för hästens skuldror. Ridning från marken alltså :)

-Lösgjordhet och formgivning. En "mjuk" innerbog leder till att hästens innerhöft kommer lättare fram. Det sker en liten rotation åt insidan i kotpelaren, spänningarna i nacken släpper och hästen söker framåt nedåt och förlänger överlinjen nästan automatiskt

Theres & Contikki. Med smekningar och påminnelser av spöet så mjuknade Contikkis innerbog till sist. Som svar sökte hon framåt nedåt och inner bakben kom lättare på plats. Detta tränades både i groundwork och i longeringsposition

Öppna är en svår rörelse. Framför allt så är det väldigt lätt att gör för mycket! Med för mycket tvärning eller kanske med vikning av hästens hals så går inte rörelsen i genom hästens kropp så att den får avsedd effekt. Theres och hennes andra häst Vippen fick träna på att göra "mini-öppnor" :)

Lite fika gjorde vi oss förtjänta av i det fina vårvädret. Det tyckte även Vippen :)

Jag var hos Anna E & Leo också för första gången detta år. Vi repeterade lite och de båda hade gjort ett bra jobb under vintern. Leo var på gott humör det mesta av passet och så mjuk och fin i sin kropp, speciellt om man jämför med för något år sedan :) 

Vilken kamerablunder! Detta är den bild där jag fick med som mest av Anna G:s häst Kalif... Kalif är trots sina unga år under rehabilitering och han har precis lärt sig ha ryttare på ryggen. Nu behöver han hjälp med att finna sin balans med och utan ryttare och att placera sina lååånga ben som har en tendens att vingla åt alla håll. Och det händer saker! Här sitter Anna på hästryggen och vi som känner Kalif sedan tidigare ser trots bildens begränsade omfång nog kanske (?) :)) att det redan är en ganska rejäl skillnad till det bättre jämfört med för någon månad sedan.  
 

#Ridkonst  #Dressyr

Ridkonst definieras ofta som "när två själar vill vad två kroppar kan". Ibland ställs också frågan; "Vad är ridkonst för dig?" Detta svar upplever jag ändras från gång till gång och från person till person beroende på var i utvecklingen man befinner sig. Visst är det främsta målet glädje för både människa och häst men själv tror jag också det finns en annan stark drivkraft inom all form av ridkonst och att man i kommunikationen med hästen vill uppnå det som eftersträvats genom alla tider, nämligen att förstå och försöka "bli ett" med naturen! Och finns det någon annan varelse i vårt civiliserade samhälle som är närmare naturens väsen än hästen? Hästen läser vår energi så snart vi kommit inom stalldörren, den vet innan oss själva vilka tankar, frustrationer eller "gremlins" vi bär på, den kompenserar för våra kroppsliga svagheter när vi sitter på ryggen samtidigt som den måste brottas med sina egna. För att uppnå målet att "bli ett" behöver vi därför oftast arbeta med både oss själva och vår fyrbenta springare. Vi behöver uppnå balans och harmoni, både kroppsligt, tankemässigt, emotionellt och själsligt vilket innefattar många processer och som förmodligen inte någon tycker är en speciellt lätt uppgift... Efter att ha påbörjat Masteryprogrammet i Straightness Training så blir det också allt klarare, det går inte att kräva något av hästen som jag inte kan finna i mig själv. Hästen är min spegel och har jag själv någon form av obalans kommer det att yttra sig även i ridningen och i övriga samarbetet med hästen. Oj, vad jag har att lära... Härligt! :)

Min "Mud Queen" blir allt starkare. Igår studerade jag hennes naturliga asymmetri som en uppgift i ST Mastery

Duktiga Vanja och Jumpy. Båda har obalanser i sina kroppar men börjar nu bara efter ett par lektioner få koll på både ben, bogar/skuldror och avslappning  

My tränar för tillfället Tyri enbart från marken vilket är ett utmärkt tillfälle att träna upp kroppskontrollen inför framtida träning från hästryggen. Här kollar vi vår tyngdpunkt och balans. Tyri står snällt stilla och studerar det vi gör.

#Ridkonst  #Dressyr  #StraightnessTraining

Have decided to once a week try to write about my thoughts and experiences in Straightness Training AND to write about this in English (!). In that way my English speaking friends might have the possibility to read some of my blog posts. My English isn´t the best though, sorry for that, but hopefully I will learn :))

Well, let´s get started. It took three weeks before I noticed I´ve joined the wrong ST course (typically me)  but a week ago I joined all the other enthusiastic members of the ST Mastery program. It´s really a great community I must say with an allowing and very welcoming social climate. The main reason for participate in the ST Mastery is my wish to find a better "togetherness" and harmony with my KWPN horse Venus. I also want to be a better coach to my beautiful horse so that her more nervous personality "the Flying Dutch" can rest as much as possible... I´m curious about the liberty training but I also am very curious about ST in general. I´m (understandably) a little delayed in the program, still working with the first module which deals with the fundamentals (characteristics, needs, senses of horses and about how they communicate and learn etc.) but I´m already impressed. Everything seems to be so very organized, comprehensive and structured. As a nurse anesthetist (= control freak) I like that very much :)) There´s a huge library with documents and films and Marijke is fantastic to guide you through the material. I want to learn more! :D

Next week I´ll try to do the three first assignments in the ST Mastery program and tomorrow I´ll take photos to make an analyze of Venus´ natural asymmetry. 

 #ArtofRiding   #StraightnessTraining  #Ridkonst  #Dressyr